Que es el Sindrome de Fatiga Cronica
La fatiga es una parte continua de la vida de muchas personas hoy en dÃa. La falta de sueño para los padres ocupados, estudiantes y otros que tratan de encontrar la forma de adaptarse a todos sus "quehaceres" en un perÃodo de veinticuatro horas es simplemente algo que la persona moderna debe aprender a tratar. Sin embargo, para algunas personas, la fatiga no puede ser curada por una buena noche de sueño.
La fatiga crónica puede ser una señal de advertencia temprana de que algo ha ido mal con uno o más de sus sistemas corporales. Las enfermedades y trastornos como la depresión, la diabetes, el hipotiroidismo e incluso ciertos cánceres incluyen la fatiga como un sÃntoma primario. Para las personas que sufren de una de estas enfermedades, la fatiga es el resultado de la enfermedad o trastorno - la fatiga es causada por la enfermedad. Para un grupo aún más pequeño de individuos, la fatiga crónica es una enfermedad en sà misma.
SÃndrome de Fatiga Crónica
A diferencia de la fatiga crónica, el sÃndrome de fatiga crónica (SFC) es la enfermedad, no simplemente un sÃntoma. Aunque se caracteriza por sentir fatiga extrema como su sÃntoma distintivo, el sÃndrome de fatiga crónica incluye muchos otros sÃntomas frustrantes. Los enfermos de sÃndrome de fatiga crónica encuentran que pueden incluir múltiples sÃntomas misteriosos similares a la gripe y niebla cerebral inexplicable entre sus males. Para algunas personas, los sÃntomas se vuelven increÃblemente incapacitantes. Muchas personas no pueden funcionar normalmente, al menos por un perÃodo de tiempo.
Debido a que los sÃntomas del SÃndrome de Fatiga Crónica no son especÃficos, los profesionales médicos tienen dificultades para diagnosticar la enfermedad. Aún más frustrante para los enfermos, muchos profesionales médicos continúan sosteniendo la creencia de que el SÃndrome de Fatiga Crónica no es una enfermedad válida, sino que es un trastorno psicosomático en su lugar. Incluso con este prejuicio, todavÃa es aconsejable para una persona que cree quesufre de CFS someterse a un examen médico completo para descartar una de las condiciones médicas subyacentes previamente mencionadas antes de recibir tratamiento para CFS.
Las personas que sufren de sÃndrome de fatiga crónica no están simplemente deprimidos, cansados o locos. El sÃndrome de fatiga crónica es una enfermedad médica válida. La investigación de las causas y, en última instancia, la curación del sÃndrome de fatiga crónica todavÃa está en sus inicios, pero los profesionales médicos han determinado que el SFC existe de hecho y que los enfermos pueden ser capaces de encontrar alivio, si no una cura. Con la investigación continua y la intervención médica, los enfermos de CFS pueden un dÃa realizar una vida sin sÃntomas.
SÃntomas del SÃndrome de Fatiga Crónica
Los sÃntomas más comunes y identificados del SFC son los siguientes:
- Un agotamiento severo que dura más de seis meses y que no mejora incluso después del sueño.
- PerÃodos de olvido, pérdida de memoria, confusión o dificultad para concentrarse
- Ganglios linfáticos blandos en el cuello o las axilas.
- Dolor articular sin enrojecimiento o hinchazón.
- Dormir sin descanso, o incapacidad de dormirse
- Fatiga que dura más de 24 horas después del ejercicio.
- Fatiga que deshabilita significativamente la capacidad de una persona de comportarse y de funcionar regularmente en el trabajo, en casa, y en acontecimientos sociales.
- Cuando el ejercicio mÃnimo intensifica otros sÃntomas del SFC.
- Sensibilidad a la luz solar.
SÃndrome de fatiga crónica: tratamientos
Aquà hay algunos pasos que puede comenzar a implementar en su vida para hacer frente a CFS:
Consejo # 1: Si sospecha pero no está 100% seguro de que tiene SFC, busque una clÃnica que trata el SFC y solicite una prueba de diagnóstico para determinar si lo tiene.
Consejo # 2: Coma una dieta bien balanceada consistente en frutas frescas, vegetales, proteÃnas y granos enteros. Trate de eliminar tanto como pueda el azúcar y grasa animal en sus comidas.
Consejo # 3: Haga ejercicio con regularidad todos los dÃas, pero no se sobre esfuerce. Manténgase dentro de sus lÃmites. ¿Cómo? Si no puede tolerar una hora entera de caminar, trotar o andar en bicicleta sin consecuencias adversas, como dormir más de lo habitual, haga menos.
Consejo # 4: Si se encuentra incapaz de dormir profundamente, considere tomar un remedio natural seguro que trate el insomnio.
Consejo # 5: Si se siente deprimido, desalentado e incluso derrotado debido al sÃndrome de fatiga crónica, considere la posibilidad de tomar un remedio natural seguro que trate la depresión.
Consejo # 6: Los pacientes del SFC sufren de un sistema inmune débil. Ése es porqué cogen un resfriado o una gripe tan fácilmente. Complemente su dieta con algo que fortalece su sistema inmunológico.
Consejo # 7: Siempre que tenga tiempo, eduquese sobre CFS en lÃnea y fuera de lÃnea. Escriba "sÃndrome de fatiga crónica" en la ventana del motor de búsqueda y navegue por Internet. Cuanto más sepa sobre CFS, mejor lidiará con esta enfermedad.
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